シンガポールにいるうちに🌴

2015年8月~2018年4月 大好きな東南アジア生活の記録

2018-01-02から1日間の記事一覧

12/27(水)~29(金)アーユルベーダ生活の過ごし方

ホテルにずっと滞在しアーユルヴェーダを受けているので、毎日を大体同じように過ごした。朝起きて8時くらいに朝食を取る。 少し休憩して11時からトリートメントを受ける。終わったら昼食を食べる。 少し休憩し、15時からまたトリートメントを受ける。 16時…

12/26(火)アーユルベーダ治療の始まり

昨日あまりにもおいしすぎて夜ご飯を食べすぎ、お腹を壊して何度もトイレに駆け込む羽目になってしまった・・・。ケララに来て、いつも通りと言えばいつも通り。今日からアーユルベーダトリートメントを受け始める。 ところでアーユルヴェーダというと『あの…

12/25(月)シンガポール→スリランカ→南インドへ

今年は南インド(ケララ州)でアーユルベーダを受けて年を越す。私はこれでケララに来るのが4回目になるのだけれど、今回は日本へ本帰国する前にぜひケララに行ってみたいという旦那の希望だった。私がいつもアーユルベーダの素晴らしさや南インド料理のおい…